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방문하여 주셔서 감사합니다.
사상체질의학을 바탕으로 체질진단, 다이어트, 성인병, 수험생, 각종 통증, 추나요법, 디스크, 해독요법, 약선요리, 영양소등에 대한 내용을 알려립니다.
여러분의 생활과 건강에 도움을 주고자 합니다.
사상체질 디스크전문 우리한의원, 우리들한의원
대표원장 김수범올림 www.wooree.com |
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허리의 통증
허리의 통증은 대부분의 사람들에게 많이 나타나는 증세이다. 감기에 자주 걸리듯이 무거운 것을 들거나 자세를 잘못하거나 갑작스럽게 움직일 경우에 허리의 통증이 온다. 움직임에 약간의 제약이 있는 경우에서부터 거의 허리가 끊어지듯이 아픈 경우, 거의 행동이 불가능한 경우등 다양한 증세가 나타난다.
단순근육통
가장 흔하고 가벼운증세는 단순한 근욱의 통증이다. 갑작스런 근육에 자극을 주어 근육이 긴장을 하면서 나타나는통증으로 침을 맞거나 근육을 풀어주거나 따뜻하게 하여주면 풀린다. 증세의 특징은 단순히 허리에만 오는 것이 특징이다.
요추, 요추디스크에 관련된 통증,
1. 허리의 근육이 긴장이 되면 요추와 요추 사이의 간격이 좁아지고 간격이 좁아지면 디스크가 불거져나와 허리, 둔부, 허벅지, 무릎, 종아리, 발의 통증이나 저린증세, 마비감등이 나타난다.
2. 신경을 많이 쓰거나 긴장하거나 뇌의 이상으로 인하여 팔에 해당하는 뇌의 부위에 영향을 주면 허리와 다리에 영향을 준다.
3. 혈액순환이 안되거나 비만하거나 습과 담이 많은 경우에도 허리다리가 저리고 아픈 경우가 있다.
4. 단순한 관절의 손상이나 무리한 힘을 받거나 타박상을 입는 경우에 허리나 뇌의 영향 없이 동통이 온다.
5. 관절염, 류마치스 관절염과 같은 증세로 인하여 요추나 관절의 손상이 와도 동통이 온다.
6, 요추나 관절의 퇴행성변화, 뼈의 변이 등으로 인하여 동통이 온다.
7. 허리나 다리의 이상이 단순하게 요추에서 오는 것 외에도 턱관절, 흉추, 요추, 골반과의 균형이 깨져서 오는 동통도 있다.
허리통증의 진단과 치료
단순한 근육통이나 인대의 긴장으로 인한 것은 침, 물리치료, 부항등으로 간단하게 치료가 되지만, 척추의 이상, 추간판 탈출증(디스크), 척추염, 류마치스성 척추관절염, 척추강 협착증, 척추측만증, 퇴행성 변화등의 치료에 있어서는 그렇게 쉽게 되지는 않으므로 그 원인을 현대의 여러 장비를 이용하여 정확히 진찰하여 치료할 필요성이 있다.
요즘은 한의학의 세계화, 현대화의 바람을 타고 적외선 한열 체열진단기, 양도락측정기, 전자 맥진기, 컴퓨터 사상체질감별 등의 현대적 장비를 가지고 진료에 임하고 있으며 이러한 것들은 요통뿐만 아니고 다른 여러 질병에도 응용하고 있다.
요통에 관계된 것은 적외선 체열진단기를 이용하여 통증부위와 어느 디스크가 신경을 누르는가를 알아내며, 양도락, 맥진기를 이용해 오장육부와의 관계를 생각해 보며, 체질을 감별하고, X-ray, CT-scan, MRI등의 자료를 비교하여 진단하고, 이를 바탕으로 한약, 침, 뜸, 물리치료, 부항, 추나요법, 한약침요법등을 활용하여 허리에 관한 통증을 치료한다.
특히, 한약침요법은 웅담, 우황, 사향, 인삼, 홍화. 당귀, 천궁, 시호, 녹용등의 단방의 한약침액을 경락을 기혈순환을 조절하여 치료하거나, 보중익기, 향사양위, 한습건비, 간양상화, 육미, 팔미, 태음조위, 열다한소, 형방지황, 양격산화 등을 이용하여 팔강변증이나 체질별 기의 승강을 조절하거나, 통증이 심한 부위는 봉약침을 이용하여 치료하는데 이는 모두 몸 안의 면역기능을 회복하여 치료하는 방법이다.
또 추나요법은 X-ray 상에 등뼈가 돌아가거나 휘어지거나 간격이 좁아지거나 디스크가 눌리는등의 균형이 깨진 것을 수기를 이용하여 바로 잡아주는 것으로 그냥 치료할 때보다 효과적이다.
사상체질의학만으로 요통을 치료한다고 할 수는 없지만 위의 방법을 함께 이용한다면 치료기간을 단축할 수 있으며 또한 평소에 체질 별로 식생활을 한다면 예방을 할 수가 있다.
  
중심성 허리디스크 MRI 사진 정상디스크 MRI 사진
  
L4-5 허리디스크 MRI 사진
< 소음인 >
신장의 기능이 강하기 때문에 허리가 아플 확률은 덜하지만 신경을 많이 쓰거나 스트레스를 많이 받으면 기순환이 안되어 허리가 아프며 대체적으로 아랫배나 허리 부분이 썰렁하게 차게 되며 기혈의 순환이 안되어 허리가 아프고 소화흡수가 안되며 하초 기능과 자궁의 기능이 떨어지는 등 하복부와 허리의 기능이 안되어 하복부의 비만 도 나타난다.
따라서 정신적으로 신경을 쓰거나 매사의 작은 일에 집착하거나 우울증 등을 없에 주어야 하며 또한 음식물은 항상 따뜻한 것을 먹도록 하고 통증이 있을 때는 마늘, 고추, 생강, 후추 등의 매콤한 성질의 양념이 좋으며 아랫배와 허리를 항상 따뜻하게 해주는 것이 좋으며 찬 음식이나 풋 과일은 안 좋다.
단방으로는 두충차, 인삼차, 생강차등이 좋으며 한약제는 보중익기탕, 십이미관중탕, 향부자팔물탕등을 활용해 볼수있으며 또한 이것으로 만든 한약침액과 인삼, 당귀, 천궁, 봉약침등은 치료 효과를 더 높여준다.
< 소양인 >
신장기능이 약하고 가슴부위는 크나 엉덩이부위가 가늘기 때문에 쉽게 허리를 다친다. 성격이 급하고 화가 많으므로 신장이 음허해져서 허리가 약해지고 하초의 기능이 떨어지며 조금 무거운 것을 들어도 허리를 다칠 위험이 크다.
따라서 마음을 항상 안정하고 화를 적게 내며 맵거나 뜨거운 음식을 피하고 시선한 과일과 야채를 많이 먹고 통증이 없다면 하체를 튼튼히 하는 운동을 하는 것이 좋다.
단방으로는 구기자차, 산수유차, 팥죽, 녹두죽, 보리차, 결명자차등이 좋으며 한약제는 육미지황탕, 형방지황탕, 십이미귀신탕을 활용해 볼 수 있고 이것으로 만든 한약침액과 홍화, 봉약침등은 효과를 더 높여준다.
< 태음인 >
고칼로리의 음식을 과식하고 매사가 느리고 운동량은 부족한 관계로 허리와 하복부에 습담이 많이 생겨 기혈의 순환이 안되어 허리가 아프게 된다.
따라서 고칼로리 음식을 과식하지 말며 담백한 음식을 먹고 통증이 없다면 운동을 꾸준히 할 필요가 있다.
단방으로는 속단, 해동피, 위령선을 환을 만들어 먹거나 율무차, 녹차, 칡차 등으로 몸의 습담을 없애고 한약제는 태음조위탕, 갈용대보탕, 열다한소탕 등을 활용해 볼 수 있고 이것으로 만든 한약침액과 웅담, 수황, 사향, 녹용, 봉약침 등은 효과를 더 높여준다.
< 태양인 >
태양인은 드물어서 자료가 충분하지 않으나 미루어 생각하면 소양인과 비슷하게 화가 많으므로 음식은 담백하고 서늘하고 지방질이 적은 음식을 먹어야 하며 한약제로는 오가피, 목과등과 미후등식장탕, 오가피장척탕을 활용해 볼 수 있다
<사상의학적 디스크 치료법>
1) 디스크란 무엇인가요.
디스크란 원형의 판으로 척추의 정상적인 만곡인 경우에는 정상의 자리에 위치하지만 척추의 균형이 깨어지게 되면 어느 한 곳에 힘이 집중이 되고 그곳의 디스크가 척추사이의 인대가 불거져 나오거나 디스크가 탈출이 되면 허리 및 다리의 신경을 누르게 되어 통증이 나타나게 됩니다.
2) 사상의학적 디스크 치료법이란
사상의학은 약 100년 전에 동무 이제마 선생이 처음 만든 것으로 같은 병인데도 같은 약으로 치료되는 것이 아니라 서로 다르게 치료된다는 것을 알아내고 왜 다른 가를 연구하여 찾아낸 것으로 우리나라 독창의 학문입니다.
선천적인 애노희락이라는 성정(본성과 감정)의 변화에 의하여 장부의 크기가 다르게 나타나서 서로 다른 체질이 나타났습니다.
즉 태양인은 폐가 크고 간이 작으며, 태음인은 간이 크고 폐가 작다고 하였으며 소양인은 비장이 크고 신장의 작다고 하였으며, 소음인은 신이 크고 비장이 작다고 하였으며 각각의 체질에 따라서 생리현상과 병리현상이 다르게 나타납니다.
각각의 체질에 따라서 허리디스크, 목 디스크의 원인이 다르기 때문에 태양인, 태음인, 소양인. 소음인의 체질적 특성에 따라서 치료를 하는 방법입니다.
<소음인의 경우>
방광부위의 체온이 차고 혈액순환이 안되며 허리디스크가 많이 오며 긴장을 많이 오며, 신경을 많이 쓰고 긴장을 많이 하면 목디스크가 많이 나타납니다.
<소양인의 경우>
선천적으로 비대신소 하므로 하체의 기능이 약하여 허리 디스크가 많이 오며, 화와 열이 상체로 많이 올라서 목 디스크가 많이 옵니다.
<태음인의 경우>
목 디스크, 허리디스크 모두 습, 담과 열이 많이 생기고 순환이 안되어 생기는 경우가 많습니다.
<태양인의 경우>
기운이 역상되어 나타나는 경우가 많으며 전형적인 증세로서 아무 이유 없이 다리에 힘이 빠지는 해역증이 허리 디스크와 유사하며 항상 기운이 위로 올라가 있기 때문에 목 디스크에도 영향을 준다.
3) 체질적 생리, 병리 현상이 다른 것을 알 수 있는 쉬운 예를 들어 줄 수 있습니까?
쉬운 예로 땀과 인삼을 들 수 있습니다.
땀이 나는 것은 체질에 따라서 다릅니다.
소음인의 경우는 땀이 나면 몸의 힘이 빠지고 어지럽고 기운이 없어지므로 땀이 안 나게 하여야 합니다. 체력이 약하므로 땀은 피가 나가는 것과 같다고 할 수 있습니다.
태음인의 경우에는 전신에 땀이 나면 몸이 개운하지만 안 나면 몸 안의 열이 쌓여서 답답해집니다. 물론 얼굴에만 나는 땀은 병적이지요.
또 우리가 보약이라고 하는 인삼에 있어서도 쉽게 알 수 있습니다.
소음인이 인삼을 먹으면 기운이 나고 피곤한 것도 없어지지만 소양인이나 열태음인이 먹을 경우에는 머리에 열이 나거나 머리가 아프거나 피부에 붉은 반점이 나타나기도 하며 혈압이 있는 경우에는 혈압이 오르고 잠이 안 올 수 있습니다.
4) 디스크의 원인은 무엇입니까?
바르지 못한 자세, 즉 소파에 비스듬하게 앉거나, 여자들이 다리를 한곳에 모아서 앉거나, 한 쪽으로 물건이나 가방을 들거나,. 한쪽 보울링, 테니스, 골프 등의 한 쪽의 팔, 다리를 무리하게 이용하는 운동을 하거나, 교통사고나 추락을 하여 척추에 손상이 오거나, 요즘은 바르지 않은 자세로 책, TV, 컴퓨터를 보는 경우에도 많이 발생합니다.
요즘은 스트레스로 인하여 나타나는 긴장으로 인한 통증이 많이 있습니다.
체질적으로는 소음인은 몸이 차거나, 소양인이나 태양인은 화나 열이 많이 오르거나, 태음인은 습, 담, 열이 많아서 올 수 있습니다.
5) 디스크의 증상은 어떤 것이 있습니까?
목 디스크의 증세는 고개를 움직일 수 없을 정도로 목만 아프거나, 어깨. 팔꿈치, 손목 등이 아프거나, 손끝이 저리거나 통증이 심한 경우가 많이 있으며 심한 경우에는 팔 전체를 하나도 움직일 수 없을 정도로 동통이 심합니다.
또 목이 뻣뻣하거나 팔이 저리다거나 어깨가 아프거나 손가락이 저리거나 팔이 안 올라가거나 옷을 입거나 벗을 때에 통증이 오는 경우가 많다. 단순하게는 근육통이나 혈액순환이 안되거나 중풍전조증으로 인하여 오는 경우도 있지만 상당수에 있어서는 경추디스크로 인해서 온다.
검사법으로는 환자의 목을 머리 위에서 누르면 손으로 짜릿한 저린 느낌이 납니다.
허리디스크도 허리부위의 통증이 심하거나 다리가 당기거나 허벅지, 무릎, 발목, 종아리 부위가 아프거나 저리며 심한 경우에는 걷지도 못하고 거동도 불편하고 동통이 심합니다.
또 허리가 끊어지듯이 아프거나, 다리 쪽으로 당기거나, 다리의 감각이 이상하게 저리거나, 허리를 굽히지 못하거나, 누우면 아프거나, 서있으면 아픈 경우 등의 다양한 증세가 나타난다.
검사법은 환자를 바르게 누인 다음에 다리를 굽히지 않고 들어 올려서 60도 이상 올라가지 않으면 디스크 증세인 경우가 많습니다.
6) 각 체질별로 병의 발생 원인은 어떤 것이 있습니까.
각 체질에 따라서 서로 다르게 병이 발생하는 경향성이 있습니다.
소음인의 경우, 허리디스크는 하복부와 허리부위의 찬 기운이 많이 생김으로 인해서 허리의 디스크가 올 수 있으므로 허리와 하복부를 따뜻하게 하고 음식도 따뜻한 음식을 먹는 것이 좋습니다.
목 디스크는 스트레스를 많이 받거나 긴장을 하거나 모든 일을 완벽하게 하려고 하거나 감정상한 일을 오래도록 기억을 하는 경우에 목의 긴장이 와서 디스크에 걸릴 수 가 있습니다.
소양인의 경우, 허리디스크는 선천적으로 허리의 기능이 약하므로 허리를 무리하게 쓰거나 과로를 하거나 화가 많음으로 인하여서 음기가 부족해지는 경우에 디스크가 올 수 있습니다.
목 디스크는 긴장을 많이 하거나 화를 많이 내거나 흡분을 하게 되면 목과 머리로 열과 화가 많이 올라가서 목 주위의 근육이 긴장을 하게 되어 목 디스크가 오게 됩니다.
태음인의 경우, 허리의 디스크는 습과 열이 많이 생기고 평소의 운동의 부족 등으로 인하여 순환이 안되어 디스크가 올 수 있습니다.
목 디스크에 있어서도 습, 담과 열이 많아서 순환이 안되어서 디스크가 오는 경우가 많습니다. 대체로 뚱뚱하면서 오는 경우에 많이 나타나며 또한 퇴행성 변화도 많이 나타나는 경우도 있습니다.
태양인의 경우는 수가 매우 적기 때문에 임상의 예가 많지 않지만 태양인의 특성상 허리디스크의 경우는 기의 역상되는 것이 심하면 다리의 힘이 빠지는 증세와 함께 허리디스크가 올 수 있으며 목 디스크도 올 수 있습니다.
   
7) 디스크의 검사는 어떻게 합니까?
기본적인 몸의 전반적인 상태를 파악하기 위하여 경락을 진단하는 양도락과 맥을 진단하는 전자 맥진기를 이용합니다.
전문적인 디스크의 검사는 몸의 체형분석, 적외선 체열 진단과 일반 X-ray를 이용합니다.
몸의 체형분석은 옷을 벗은 상태에서 앞 뒷면에서는 양쪽 귀, 어깨, 견갑골, 팔꿈치, 골반, 등을 측정하고, 측면에서는 수직선을 기준으로 귀, 어깨, 골반, 무릎의 위치가 이 앞이나 뒤로 나온 수치를 측정하여 척추의 균형상태와 비교합니다.
적외선 체열진단은 몸의 체열을 측정하는 원리는 특정부위의 온도가 매우 높거나 낮은 곳이 통증이나 병소가 있으며, 또한 좌우를 비교하였을 때에 차이가 나게 되면 양쪽 중에 최소 한곳은 병이 있습니다.
디스크 환자에 있어서는 목이나 허리에서 팔과 다리로 신경이 내려가는데 보통의 경우에 디스크가 왼쪽이나 오른쪽으로 나가는 경우가 많기 때문에 정상인 곳의 신경전도가 100%간다면 병이 있는 곳의 신경은 80-90%만 간다면 그곳의 온도가 떨어지며 기능이 항진되어 110-120%로 되면 그곳의 체온이 올라가게 될 것입니다.
이런 이론에 의해서 통증의 부위와 심한 정도를 몸의 체열을 이용하여 색깔로써 보여주고 자료로 남길 수 있습니다.
가령 요추 5번과 선골 사이의 디스크가 신경을 누른다면 이 신경의 지배를 받는 부위의 피부의 체온이 다른 쪽 다리의 대칭부위보다 떨어지며, 차이가 클수록 심한 증세이다.
다음은 방사선과 전문의에 의뢰하여 일반 X-ray를 찍습니다.
일반 X-ray로써는 턱관절, 경추부위, 흉추부위, 요추부위, 골반부위를 기본으로 찍으며 무릎, 어깨, 관절의 문제가 있으면 추가하여 찍습니다.
CT나 MRI의 경우는 디스크가 탈출이 어느정도 되었는지 알아보는 것으로 어떤 면에서는 수술을 전제로 하여서 찍는 것으로 볼 수 있습니다. 그러나 일반 X-ray인 경우는 턱관절과 척추 전반의 균형상태를 파악하여 몸의 균형을 잡아주어 허리나 몸에 집중되는 힘을 분산시켜 디스크를 치료할 수 있습니다.
그리고 X-ray 상에서 척추측만증, 척추전만증, 척추강직증, 퇴행성척추염 등을 알 수 있습니다.
8) 디스크치료법은 어떤 것이 있습니까?
침, 물리치료, 전자침, 추나요법, 약침요법, 봉침요법, 테이프요법, 턱관절교정법, 척추의 상태에 따라서 집에서 할 수 있는 운동요법 등이 있습니다.
Q : 침, 경혈요법은 어떤 것입니까?
현대 문명이 발달함에 따라서 만들어진 침,이침, 전침, 레이져침요법
이들의 치료법은 기술, 기계의 발달로 생겨난 치료법이다. 임상적으로 많이 이용되는 침법으로는 귀에다 놓는 이침요법, 전기를 이용하여 지속적인 전기자극을 주어 한의학의 수기법에 대한 기능을 할 수 있는 전침요법, 레이저의 개발로 만들어진 레이져침법 들이 있다.
Q : 한약요법은 어떤 것입니까?
다음으로 근본적인 동통을 조절하는 한약을 이용하는 방법이다.
한의학적인 생리병리를 이용하여 동통의 발생기전을 정확하게 알아야지 효과를 낼 수 있다. 한약중에 동통을 없애는 한약을 넣는다고 동통이 조절이 되는 것은 아니다. 다른 방법에 비하여 가장 근본적이고 효과적인 방법이지만 임상적, 학문적 배경이 필요하다.
그리고 사상체질의학적인 면에서는 체질을 먼저 나누고 장부의 대소기능과 기혈의 승강을 이용하여 줌으로써 동통을 조절하여주며 효과적으로 조절을 할 수 있는 방법이다.
동통을 조절하는 방법도 발전을 하여 왔다.
동통을 조절하는 방법으로 최근에 알려진 방법으로는 약침요법, 봉침요법, 추나요법, 테이프요법 등이 한의학적인 이론을 바탕으로 운용이 되어 동통의 치료를 신속하고 효과적으로 조절을 할 수 있게 하였습니다.
한약을 이용한 디스크의 치료과정
급성기급성요통의 경우는 디스크탈출부위나 손상된 부위가 갑작스런 자극에 의하여 열이 난다 .즉 염증성 반응이 나오는 경우에 열을 내리고 염증을 제거할 수 있는 한약을 처방하여 효과적으로 동통을 조절한다.
만성기급성기가 지나면 디스크 주위의 인대나 근욱을 강하게 하고 순환을 도와서 허러를 튼튼하게 하여 준다. 근과 인대를 보해주는 한약을 치료한다. 여기까지는 젊은 사람이나 척추나 뼈가 튼튼한 사람들에게 가능하다.
퇴행성질환 퇴행성 척추 , 골다공증 등이 있으면서 디스크가 있는 경우에는 뼈를 보해주는 치료법을 써서 뼈을 강하게 하여 재발을 막아 주어야 한다.
여기에 체질적인 원인에 따라서 치료를 하면 더욱 효과적이다.
소양인은 신장의 기능이 약하여 허리와 뼈가 약하므로 신장을 보해주면서 치료를 한다.
태음인은 기혈, 기액의 순환이 안되고 체중이 증가하여 디스크가 많이 오므로 기혈, 기액의 순환을 돕고 살을 빼주년서 치료를 한다.
소음인은 양기가 부족하고 혈액이 부족하여 기혈의 순환이 안되며 몸이 차서 디스크가 오므로 양기를 보하고 혈액을 보충하며 몸을 따듯하게 하여 치료한다.
태양인은 선천적으로 하체의 기능이 약하고 기가 위로 많이 올라가서 디스크가 오므로 기를 내려주고 하체를 튼튼하게 허여 치료를 한다.
(1) 추나요법은 어떤 것입니까?
추나요법은 근육과 뼈를 밀고 당김으로써 척추의 잘못된 만곡을 바로잡아주어 몸의 자세를 바르게 하여 통증을 조절하는 방법입니다. 옛날부터 도인, 안마, 안교 등의 침이나 한약이 아닌 치료법이 전해져 내려왔으며 이러한 이론이 서양의 카이로프락틱에서도 응용을 하지 않았나 생각합니다.
척추의 측만증, 전만증 등의 증세가 있을 때에 추나요법으로 바르게 하여 줍니다.
(2) 약침요법은 어떤 것입니까?
한약재를 정제하여 추출하여서 이 성분을 혈자리에 놓는 방법으로 침자리 고유의 효과에다 한약의 기의성분이 보충이 되어 효과를 높이는 방법입니다.
저의 경우에는 체질에 따른 약침을 만들어서 각 각의 체질에 따라서 시술을 하여 주고 있습니다.
유럽의 독일, 이탈리아, 프랑스, 러시아 등에서도 동종요법에 의한 자연약재를 이용한 약침이 나오며 이웃의 중국에서도 한약재에서 추출한 약침이 많이 나오고 있습니다.
이 방법의 특징은 이제까지의 한약은 입을 통하여 복용함으로써 효과를 보았지만 소화기계가 약한 사람에게는 투여를 못하는 점이 있었으나 약침의 경우는 한약의 기성분을 이용하여 관련된 혈자리에 놓기 때문에 적은 량으로도 효과를 볼 수 있으며 앞으로도 여러 난치병에 시도 할 수 있는 새로운 방법이기도 합니다.
(3) 봉침요법은 어떤 것입니까?
꿀벌의 벌침 성분을 이용하는 것으로 벌이 쏘았을 때 아픈 것을 이용하여 통증의 부위를 치료하는 방법입니다.
이것은"같은 것으로써 같은 것을 치료한다" 동종요법의 이론과 같습니다.
동종요법은 약 200년 전에 독일의 하네만에 의해서 밝혀진 의학이론으로 어떤 병을 일으키는 물질을 소량을 투여하면 그 병을 치료한다는 이론으로 현대의학이 가장 발달한 독일, 영국, 미국, 프랑스, 이탈리아, 러시아 등에서도 서양의학을 견제하며 발달하여 왔습니다.
이렇듯 봉침요법은 우리나라뿐만이 아니고 히포크라테스 시대부터 벌침을 이용한 자료가 있으며, 현대에 와서는 프랑스, 러시아, 미국 등에서는 류마치스 관절염, 각종의 통증의 조절에 이용하는 많은 연구 발표가 나와 있습니다.
발표된 연구내용을 보면 면역기능, 진통작용, 소염작용들이 탁월하다는 발표가 많이 나와 있습니다. 디스크의 치료에 있어서도 봉침의 역할이 매우 뛰어납니다.
(4) 테이프요법은 어떤 것입니까?
테이프요법은 추나요법으로 척추를 교정한 후에 척추에 영향을 주는 근육의 긴장과 이완을 파악하여 근육이 긴장이 된 곳에는 느슨하게 하여 주고 이완이 된 근육에는 근육의 힘을 실어주어 교정되어진 척추가 오래 유지할 수 있게 하여주는 방법입니다.
우리 몸 안의 모든 뼈는 뼈 자체로는 형태를 유지할 수 없지만 주위에 붙어있는 근육과 인대에 의해서 유지하고 있기 때문입니다.
(5) 턱관절 교정법은 어떤 것입니까?
일상 생활을 하다 보면 이빨에 충격이 가거나 이빨이 빠지거나 잘못된 치아의 습관이 있거나 자세가 나쁘면 턱관절의 변화가 오게 되며 머리의 무게 중심도 변하게 됩니다.
우리의 머리의 무게는 약 5-8kg 정도의 무게를 갖고 있으며 머리의 위치에 따라서 머리의 무게 중심이 변하게 되고 머리의 무게중심이 중심에서 많이 벗어나면 날수록 목이나 허리에 영향을 미치어 디스크가 올 수 있습니다.
또한 턱관절의 균형이 안 맞게 되면 뇌와 척수의 균형이 깨어져서 뒤틀리게 되고 척추는 척수의 형태에 따라서 휘어지는 결과도 오게 됩니다.
가벼운 경우에는 입안에 끼는 기구로써 치료가 가능하지만 심한 경우나 치아의 교정이 필요한 경우에는 치과의사의 전문치료가 필요합니다.
9) 치료를 하시면서 특이하게 느끼신 것이 있다면 어떤 것이 있습니까.
일부 환자의 경우에 있어서는 본인은 허리나 목이 매우 아픈데 병원에서 검사를 하여 보면 정상으로 나오는 경우가 있습니다.
이런 경우를 진단을 하여보면 통증부위는 허리, 다리의 부분이지만 문제의 부위는 목이나 턱관절인 경우가 많으며, 목이나 팔, 어깨의 부위가 아프지만 문제는 턱관절이나 허리의 문제가 있어서 이 부위를 치료한 경우가 많습니다.
10) 무릎의 통증하고도 척추와 관련이 있다고 하는데 어떻습니까?
무릎의 통증인 경우에도 무릎 자체에는 아무 이상이 없으나 동통을 호소하여 적외선 체열진단과 척추의 X-ray를 찍어보면 측만증이 심한 경우가 많이 있습니다.
이런 경우에는 척추의 측만증으로 인하여 왼쪽이나 오른쪽, 앞이나 뒤로 힘이 편중되면은 무릎의 어느 한 부위에 체중이 집중이 되어 무릎의 동통이 오게 됩니다.
따라서 몸의 균형을 잡아 주어야지 치료를 할 수 있습니다.
11) 일상생활에서의 주의하여야 할 사항은 무엇입니까?
어느 체질이든지 항상 자세를 바르게 하며, 마음을 편안하게 하고, 긴장을 하지 않는 것이 중요하며 소음인은 몸을 따뜻하게 하고, 소양인이나 태양인은 화를 내지 않으며, 태음인은 습, 담과 열이 생기지 않고 비만하지 않게 하는 것이 중요합니다.
물건을 갑자기 들지 않으며 평소 운동을 하여 근육의 유연성을 기르는 것이 중요합니다.
12) 각 체질별 허리 디스크와 목 디스크에 좋은 음식은 어떤 것이 있습니까?
< 소음인 >
음식은 따뜻하며 약간 얼큰한 것이 좋으며 몸을 따뜻하게 하여 몸에 땀이 약간 배는 정도가 좋다. 차로는 허리를 보하는 두충차, 고비나물뿌리(구척) 등이 좋으며 기혈이 부족할 경우에는 인삼차, 천궁차도 좋다.
< 소양인 >
음식은 팥, 해삼, 생굴, 복어, 잉어, 가물치, 신선한 과일, 야채 등의 시원한 것이 좋으며, 차로는 산수유차, 구기자차, 쇠무릎(우슬) 등이 좋다.
< 태음인 >
음식은 호도, 잣 등이 좋으며 차로는 율무차, 칡차, 으아리 뿌리, 겨우살이 등이 좋다.
< 태양인 >
음식은 담백한 붕어, 조개, 포도, 머루, 모과 등이 좋으며, 차로는 모과차, 오가피차 등이 좋다. |
   
사상체질(다이어트)전문 우리한의원
디스크(사상체형교정, 통증)전문 우리들한의원
대한한의동통학회 회장
대표원장 김수범 올림
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| [공지] 목과 팔의 통증, 목디스크의 진단과 치료 |
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목과 팔의 통증, 목디스크의 진단과 치료
현대인들에게 많이 나타나는 증세중의 하나가 바로 목주위의 통증이다.
단순한 통증은 목주위의 근욱의 긴장으로 인하여 오는 증세로 단순하게 침을 놓거나 맛사지를 하여 목의 근육을 풀어주면 쉽게 낫는다.
그러나 많은 현대인들, 수험생들은 뒷목이 뻣뻣하거나 목의 통증이 심하거나 양쪽 또는 한쪽의 어깨가 아픈 증세가 나타나거나 견갑통, 어깨 관절통,팔꿈치, 팔목, 손가락의 통증이 나타나 고생하기도 한다. 즉 목에서 어깨 팔꿈치, 손까지 내려오며 생기는 통증은 모두 경추에서 나오는 신경의 영향을 받기 때문에 원인이 목에서 오는 경우가 많다. 특히 목디스크인 경우에는 더욱 그렇다. 목근육이 편하고 부드러우며 경추가 정상의 형태로 되어 있다면 목과 팔의 틍증은 조절될 수 있다.
현대인들에게 목의 통증이 오는 이유는 크게 스트레스로 인한 것과 바르지 못한 자세로 인하여 오는 경우가 가장 많다.
스트레스로 인한 경우에는 긴장을 하거나 스트레스를 지속적으로 받거나 화를 많이 내거나 고민이 많은 경우에 목으로 열이 올라가거나 긴장이 되어 목주의의 근육이 긴장하게 된다. 목주위 근육이 긴장을 하면 경추를 위,아래로 누르게 되어 경추사이의 디스크가 밀려나오게 된다. 이것이 바로 목디스크의 증세로 되는 것이다.
바르지 못한 자세로 인하여 오는 경우도 많다. 현대인들의 필수품이 되어 버린 컴퓨터는 목을 앞으로 내밀고 고개를 숙이게 하는자세로 만들며 이러한 자세가 오래되면 목이 앞으로 나가며 일자목으로 된다. 심한 경우에는 목뼈가 반대로 휘어서 여러 가지 증세가 나타난다. 또한 운전을 할 때에 등받이를 뒤로 뺌으로써 등이 굽고 고개가 앞으로 나가는 자세는 경추뿐만 아니라 흉추 요추에도 나쁜 영향을 준다.
1. 목의 근육이 긴장이 되면 경추와 경추사이의 간격이 좁아지고 간격이 좁아지면 디스크가 불거져 나와 목, 어깨, 팔꿈치, 손목, 손의 통증이나 저린증세, 마비감등이 나타난다.
2. 신경을 많이 쓰거나 긴장하거나 뇌의 이상으로 인하여 팔에 해당하는 뇌의 부위에 영향을 주면 목과 팔에 영향을 준다.
3. 혈액순환이 안되거나 비만하거나 습과 담이 많은 경우에도 팔이 저리고 아픈 경우가 있다.
4. 단순한 관절의 손상이나 무리한 힘을 받거나 타박상을 입는 경우에 목이나 뇌의 영향없이 동통이 온다.
5. 관절염, 류마치스 관절염과 같은 증세로 인하여 경추나 관절의 손상이 와도 동통이 온다.
6, 경추나 관절의 퇴행성변화, 뼈의 변이 등으로 인하여 동통이 온다.
7. 목이나 팔의 이상이 단순한게 경추에서 오는 것 외에도 흉추, 요추, 골반과의 균형이 깨져서 오는 동통도 있다.
<사상의학적 목디스크 치료법>
<목 디스크란>>
 목 디스크 증세는 목 자체의 문제로 인해서 오는 목 디스크도 있지만 목의 이외의 부위인 턱관절이나 허리, 흉추의 문제와 병행을 하여서 오는 증세가 더 많으며 목 디스크가 오지는 않았지만 목이 뻣뻣하면서 혈압이 오르고 목이 굵은 경우에도 목 디스크로 심하지는 않지만 목의 만곡이 안되고 펴져있거나 퇴행성변화가 오게 되고 시일이 지나게 되면 목 디스크와 같은 증세가 온다.
목디스크에 영향을 주는 요소
특히 턱관절의 문제가 있으면 턱관절이 목이 있는 뒷쪽으로 밀리게 되면 아래의 이빨들이 뒤로 가고. 머리의 무게 중심이 뒤로 가게 되고, 목의 근육이 이를 잡아 주려고 긴장을 하다 보면 목 주위의 근육이 긴장이 되어 목의 디스크가 눌리고 목 디스크의 증세가 올 수 있습니다.
또한 환자가 목의 통증이 심하여 목의 상태를 X-ray로 찍어보면 아무 증세가 없으나 전신의 흉추와 요추, 골반의 X-ray에서 문제가 발생된 경우를 많이 볼 수 있으며 이 부위들을 치료하여야만 치료가 되는 경우가 많이 있습니다. 이것은 목도 척추의 일부분이기 때문에 척추 전반의 균형을 잡아 주어야 통증이 조절된다고 할 수 있습니다.
또 만성적인 허리나 무릎의 통증으로 매우 아픈데 병원에서 진단을 하여 보면 아무 이상이 없다고 하는 경우에도 목 부위를 진단을 하여 보면 목에서 문제가 생기는 경우가 많이 있습니다. 이때에 목을 같이 치료하여 주면 위와 같은 증세들이 같이 없어집니다.
연세가 많거나 비만한 사람들이 목의 통증이 심하여서 적외선 촬영과 X-ray를 찍어보면 목 디스크, 퇴행성 경추, 경추 측만증 등이 나타나는 경우가 많이 있습니다.
이것으로 보면 성인병, 비만 등과 목 디스크의 증세가 같이 합병하는 경우가 많으며 성인병과 비만도 경추부위의 치료도 병행을 하는 것이 치료효과를 높일 수 있습니다.
즉 중풍의 증세로 목이 뻣뻣하고 머리가 아프고 손이 저리고 마비감이 나타나는 경우에도 중풍에 대한 치료를 하면서 경추의 만곡이 정상이 아니면 같이 치료를 하여 주는 것이 효과적입니다.
<사상체질의학의 목 디스크에 응용>
목 디스크가 오는 증세에 있어서 경추의 만곡이 비정상 적인 것만을 치료하는 것이 아니고 이렇게 오게되는 원인이 체질에 따라 다르게 나타나므로 체질적인 체료를 하여 주면 치료 효과를 높일 수 있다.
이러한 사상의학은 약 100년 전에 동무 이제마 선생이 처음 만든 것으로 같은 병인데도 같은 약으로 치료되는 것이 아니라 서로 다르게 치료된다는 것을 알아내고 왜 다른 가를 연구하여 찾아낸 것입니다.
그것이 사상의학입니다. 선천적인 애노희락이라는 성정의 변화에 의하여 장부의 크기가 다르게 나타나서 서로 다른 체질이 나타났습니다.
즉 태양인은 폐가 크고 간이 작으며, 태음인은 간이 크고 폐가 작다고 하였으며, 소양인은 비장이 크고 신장의 작다고 하였으며, 소음인은 신이 크고 비장이 작다고 하였습니다.
1. 목디스크의 증세
1) 목디스크의 증세는 고개를 움직일 수 없을 정도로 목만 아프거나
2) 어깨. 팔꿈치, 손목 등이 아프거나
3) 손끝이 저리거나 통증이 심한 경우가 많이 있으며
4) 심한 경우에는 팔 전체를 하나도 움직일 수 없을 정도로 동통이 심합니다.
5) 목이 뻣뻣하거나 팔이 저리다거나 어깨가 아프거나 손가락이 저리거나 팔이 안 올라가거나 옷을 입거나 벗을 때에 통증이 오는 경우가 많다.
<감별증세>
1) 성인병질환-중풍전조증, 항강증, 두통, 어지러움증, 손가락이 저리거나 마비증세의 - 얼굴, 팔, 다리, 몸통부위의 체열이 한쪽만 떨어지면서 척추의 상태는 정상이다.
2) 동통질환- 오십견, 테니스엘보우, 골프스엘보우, 골프 견관절통, 류마치스 관절염, 등의 증세 등은 염증성으로 오면 적외선 촬영을 하여 보면 열이 나는 증세로 붉게 색이 나타난다.
3) 혈액순환이 안되어서 오는 경우는 척추의 이상이 없으며 양쪽이 같이 나타나는 경우가 많고, 근육의 긴장으로 오는 경우는 발병일이 짧으며 척추의 이상이 나타나지 않으므로 먼저 침이나 약침으로 침료를 한후에 안되는 경우에 자세한 진단을 할 필요가 있다.
2. 목디스크의 원인
<목디스크의 일반적 원인>
1) 옛날에는 무거운 물건을 머리에 이거나 들어서 오는 경우가 많았으나
2) 요즘은 긴장되고 스트레스를 많이 받고 쫓기는 듯한 바쁜 생활로 인하여 목의 긴장으로 디스크가 오거나
3) 긴장되고 바르지 못한 자세로 책을 보거나, TV를 보거나 컴퓨터 작업을 하거나
4) 물건이나 가방을 한쪽으로 들거나, 보울링, 테니스, 골프 등의 한 쪽의 팔, 다리를 무리하게 이용하는 운동을 하거나
5) 교통사고나 추락을 하거나 타박상을 입어서 경추의 손상이 심하면 발생합니다.
<체질적 목디스크의 원인>
각각의 체질에 따라서 목 디스크의 원인이 다르기 때문에 태양인, 태음인, 소양인. 소음인의 체질적 특성에 따라서 치료를 하는 방법도 달라집니다.
1) 소음인의 경우
성격이 꼼꼼하고 내성적이며 모든 것을 정확히 하려 하며 정리정돈을 잘 하고 예의가 바르고 남에게 피해를 주지 않으려고 노력하므로 늘 긴장된 생활을 하고 남이 자신을 기분 나쁘게 한 것이 있으면 오래도록 잊지 못하여 목의 긴장이 오래되고 몸이 차고 혈액순환이 안되다 보면 목디스크 증세가 나타난다.
2) 소양인의 경우
창의적이고 활달하고 적극적이며 불의를 보면 참지 못하고 봉사정신이 강하지만 기분이 나쁘거나 화가 날 때는 참지를 못하고 감정을 억제하지 못하여 화가 목으로 많이 올라가서 목디스크가 발생한다. 또 신장의 기능이 약하거나 음이 허하여 허화가 많은 경우에도 퇴행성 목디스크나 골다공증을 동반하여 목디스크가 올 수 있다.
3) 태음인의 경우
의젓하고 인내심이 강하며 느긋하며 성취력이 강하고 조급해하지 않으나 욕심이 많고 과식을 많이 하며 고집이 세고 참다가도 욱하니 오르는 증세가 있다. 과식을 하고 운동이 부족하여 비만하여 목 부위도 같이 비만하여 지거나 몸 안에 습과 열이 많아져서 열이 목 부위로 오르게 되면 목 디스의 증세가 올 수 있다.
4) 태양인의 경우
저돌적이고 선동적이고 영웅심이 강하고 추진력이 있으나 기운이 역상되므로 아무 이유 없이 다리에 힘이 빠지거나 구토증세가 있으면서 목 디스크의 증세가 올 수 있다.
3. 자가 진단법
환자를 의자에 앉게 한 후에 목을 누르면 손으로 짜릿한 느낌이 나고 저리다.
Q :디스크의 검사는 어떻게 합니까?
A :기본적인 몸의 전반적인 상태를 파악하기 위하여 경락을 진단하는 양도락과 맥을 진단하는 전자 맥진기를 이용합니다.
전문적인 디스크의 검사는 몸의 체형분석, 적외선 체열 진단과 일반 X-ray를 이용합니다. 몸의 체형분석은 옷을 벗은 상태에서 앞뒷면에서는 양쪽 귀, 어깨, 견갑골, 팔꿈치, 골반, 등을 측정하고, 측면에서는 수직선을 기준으로 귀, 어깨, 골반, 무릎의 위치가 이 앞이나 뒤로 나온 수치를 측정하여 척추의 균형상태와 비교합니다.
적외선 체열진단은 몸의 체열을 측정하는 원리는 특정부위의 온도가 매우 높거나 낮은 곳이 통증이나 병소가 있으며, 또한 좌우를 비교하였을 때에 차이가 나게 되면 양쪽 중에 최소 한곳은 병이 있습니다. 디스크 환자에 있어서는 목이나 허리에서 팔과 다리로 신경이 내려가는데 보통의 경우에 디스크가 왼쪽이나 오른쪽으로 나가는 경우가 많기 때문에 정상인 곳의 신경전도가 100%간다면 병이 있는 곳의 신경은 80-90%만 간다면 그곳의 온도가 떨어지며 기능이 항진되어 110-120%로 되면 그곳의 체온이 올라가게 될 것입니다.
이런 이론에 의해서 통증의 부위와 심한 정도를 몸의 체열을 이용하여 색깔로써 보여주고 자료로 남길 수 있습니다. 가령 요추 5번과 선골 사이의 디스크가 신경을 누른다면 이 신경의 지배를 받는 부위의 피부의 체온이 다른 쪽 다리의 대칭부위보다 떨어지며, 차이가 클수록 심한 증세이다.
다음은 방사선과 전문의에 의뢰하여 일반 X-ray를 찍습니다. 일반 X-ray로써는 턱관절, 경추부위, 흉추부위, 요추부위, 골반부위를 기본으로 찍으며 무릎, 어깨, 관절의 문제가 있으면 추가하여 찍습니다.
CT나 MRI의 경우는 디스크가 탈출이 어느정도 되었는지 알아보는 것으로 어떤 면에서는 수술을 전제로 하여서 찍는 것으로 볼 수 있습니다. 그러나 일반 X-ray인 경우는 턱관절과 척추 전반의 균형상태를 파악하여 몸의 균형을 잡아주어 허리나 몸에 집중되는 힘을 분산시켜 디스크를 치료할 수 있습니다. 그리고 X-ray 상에서 척추측만증, 척추전만증, 척추강직증, 퇴행성척추염 등을 알 수 있습니다.
중심성 허리디스크 MRI 사진 정상디스크 MRI 사진
L4-5 허리디스크 MRI 사진
Q : 디스크치료법은 어떤 것이 있습니까?
A : 침, 물리치료, 전자침, 추나요법, 약침요법, 봉침요법, 테이프요법, 턱관절교정법, 골반,흉추교정요법, 척추의 상태에 따라서 집에서 할 수 있는 운동요법 등이 있습니다.
Q : 침, 경혈요법은 어떤 것입니까?
현대 문명이 발달함에 따라서 만들어진 침,이침, 전침, 레이져침요법
이들의 치료법은 기술, 기계의 발달로 생겨난 치료법이다. 임상적으로 많이 이용되는 침법으로는 귀에다 놓는 이침요법, 전기를 이용하여 지속적인 전기자극을 주어 한의학의 수기법에 대한 기능을 할 수 있는 전침요법, 레이저의 개발로 만들어진 레이져침법 들이 있다.
Q : 한약요법은 어떤 것입니까?
다음으로 근본적인 동통을 조절하는 한약을 이용하는 방법이다.
한의학적인 생리병리를 이용하여 동통의 발생기전을 정확하게 알아야지 효과를 낼 수 있다. 한약중에 동통을 없애는 한약을 넣는다고 동통이 조절이 되는 것은 아니다. 다른 방법에 비하여 가장 근본적이고 효과적인 방법이지만 임상적, 학문적 배경이 필요하다.
그리고 사상체질의학적인 면에서는 체질을 먼저 나누고 장부의 대소기능과 기혈의 승강을 이용하여 줌으로써 동통을 조절하여주며 효과적으로 조절을 할 수 있는 방법이다.
동통을 조절하는 방법도 발전을 하여 왔다.
동통을 조절하는 방법으로 최근에 알려진 방법으로는 약침요법, 봉침요법, 추나요법, 테이프요법 등이 한의학적인 이론을 바탕으로 운용이 되어 동통의 치료를 신속하고 효과적으로 조절을 할 수 있게 하였습니다.
한약을 이용한 디스크의 치료과정
급성기급성요통의 경우는 디스크탈출부위나 손상된 부위가 갑작스런 자극에 의하여 열이 난다 .즉 염증성 반응이 나오는 경우에 열을 내리고 염증을 제거할 수 있는 한약을 처방하여 효과적으로 동통을 조절한다.
만성기급성기가 지나면 디스크 주위의 인대나 근욱을 강하게 하고 순환을 도와서 허러를 튼튼하게 하여 준다. 근과 인대를 보해주는 한약을 치료한다. 여기까지는 젊은 사람이나 척추나 뼈가 튼튼한 사람들에게 가능하다.
퇴행성질환 퇴행성 척추 , 골다공증 등이 있으면서 디스크가 있는 경우에는 뼈를 보해주는 치료법을 써서 뼈을 강하게 하여 재발을 막아 주어야 한다.
여기에 체질적인 원인에 따라서 치료를 하면 더욱 효과적이다.
소양인은 신장의 기능이 약하여 허리와 뼈가 약하므로 신장을 보해주면서 치료를 한다.
태음인은 기혈, 기액의 순환이 안되고 체중이 증가하여 디스크가 많이 오므로 기혈, 기액의 순환을 돕고 살을 빼주년서 치료를 한다.
소음인은 양기가 부족하고 혈액이 부족하여 기혈의 순환이 안되며 몸이 차서 디스크가 오므로 양기를 보하고 혈액을 보충하며 몸을 따듯하게 하여 치료한다.
태양인은 선천적으로 하체의 기능이 약하고 기가 위로 많이 올라가서 디스크가 오므로 기를 내려주고 하체를 튼튼하게 허여 치료를 한다.
Q : 추나요법은 어떤 것입니까?
A : 추나요법은 근육과 뼈를 밀고 당김으로써 몸의 자세를 바르게 하여 통증을 조절하는 방법입니다. 옛날부터 도인, 안마, 안교 등의 침이나 한약이 아닌 치료법이 전해져 내려왔으며 이러한 이론이 서양의 카이로프락틱에서도 응용을 하지 않았나 생각합니다. 척추의 측만증, 전만증 등의 증세가 있을 때에 추나요법으로 바르게 하여 줍니다.
Q : 약침요법은 어떤 것입니까?
A : 한약재를 정제하여 추출하여서 이 성분을 혈자리에 놓는 방법으로 침자리 고유의 효과에다 한약의 기의성분이 보충이 되어 효과를 높이는 방법입니다.
저의 경우에는 체질에 따른 약침을 만들어서 각 각의 체질에 따라서 시술을 하여 주고 있습니다.
유럽의 독일, 이탈리아, 프랑스, 러시아 등에서도 동종요법에 의한 자연약재를 이용한 약침이 나오며 이웃의 중국에서도 한약재에서 추출한 약침이 많이 나오고 있습니다.
이 방법의 특징은 이제까지의 한약은 입을 통하여 복용함으로써 효과를 보았지만 소화기계가 약한 사람에게는 투여를 못하는 점이 있었으나 약침의 경우는 한약의 기성분을 이용하여 관련된 혈자리에 놓기 때문에 적은 량으로도 효과를 볼 수 있으며 앞으로도 여러 난치병에 시도 할 수 있는 새로운 방법이기도 합니다.
동종요법 : 희석을 하고 흔들어 주어 포텐시를 높인다.
Q : 봉침요법은 어떤 것입니까?
A : 꿀벌의 벌침 성분을 이용하는 것으로 벌이 쏘았을 때 아픈 것을 이용하여 통증의 부위를 치료하는 방법입니다.
이것은 "같은 것으로써 같은 것을 치료한다" 동종요법의 이론과 같습니다.
동종요법은 약 200년전에 독일의 하네만에 의해서 밝혀진 의학이론으로 어떤 병을 일으키는 물질을 소량을 투여하면 그 병을 치료한다는 이론으로 현대의학이 가장 발달한 독일, 영국, 미국, 프랑스, 이탈리아, 러시아 등에서도 서양의학을 견제하며 발달하여 왔습니다.
이렇듯 봉침요법은 우리나라뿐만이 아니고 히포크라테스 시대부터 벌침을 이용한 자료가 있으며, 현대에 와서는 프랑스, 러시아, 미국 등에서는 류마치스 관절염, 각종의 통증의 조절에 이용하는 많은 연구 발표가 나와 있습니다.
발표된 연구내용을 보면 면역기능, 진통작용, 소염작용들이 탁월하다는 발표가 많이 나와 있습니다.
디스크의 치료에 있어서도 봉침의 역할이 매우 뛰어납니다.
Q : 테이프요법은 어떤 것입니까?
A : 테이프요법은 추나요법으로 척추를 교정한 후에 척추에 영향을 주는 근육의 긴장과 이완을 파악하여 근육이 긴장이 된 곳에는 느슨하게 하여 주고 이완이 된 근육에는 근육의 힘을 실어주어 교정되어진 척추가 오래 유지할 수 있게 하여주는 방법입니다.
우리 몸 안의 모든 뼈는 뼈 자체로는 형태를 유지할 수 없지만 주위에 붙어있는 근육과 인대에 의해서 유지하고 있기 때문입니다.
Q : 턱관절 교정법은 어떤 것입니까?
A : 일상 생활을 하다 보면 이빨에 충격이 가거나 이빨이 빠지거나 잘못된 치아늬 습관이 있거나 자세가 나쁘면 턱관절의 변화가 오게 되며 머리의 무게 중심도 변하게 됩니다.
우리의 머리의 무게는 약 5-8kg 정도의 무게를 갖고 있으며 머리의 위치에 따라서 머리의 무게 중심이 변하게 되고 머리의 무게중심이 중심에서 많이 벗어나면 날수록 목이나 허리에 영향을 미치어 디스크가 올 수 있습니다.
또한 턱관절의 균형이 안 맞게 되면 뇌와 척수의 균형이 깨어져서 뒤틀리게 되고 척추는 척수의 형태에 따라서 휘어지는 결과도 오게 됩니다.
가벼운 경우에는 입안에 끼는 기구로써 치료가 가능하지만 심한 경우나 치아의 교정이 필요한 경우에는 치과의사의 전문치료가 필요합니다.
Q : 치료를 하시면서 특이하게 느끼신 것이 있다면 어떤 것이 있습니까?
A : 일부 환자의 경우에 있어서는 본인은 허리나 목이 매우 아픈데 병원에서 검사를 하여 보면 정상으로 나오는 경우가 있습니다. 이런 경우를 진단을 하여보면 통증부위는 허리, 다리의 부분이지만 문제의 부위는 목이나 턱관절인 경우가 많으며, 목이나 팔, 어깨의 부위가 아프지만 문제는 턱관절이나 허리의 문제가 있어서 이 부위를 치료한 경우가 많습니다.
허리디스크는 선천적으로 허리의 기능이 약하므로 허리를 무리하게 쓰거나 과로를 하거나 화가 많음으로 인하여서 음기가 부족해지는 경우에 디스크가 올 수 있습니다.
Q : 마지막으로 일상생활에서의 주의사항을 말해 주시겠습니까?
A : 어느 체질이든지 항상 자세를 바르게 하며, 마음을 편안하게 하고, 긴장을 하지 않는 것이 중요하며 소음인은 몸을 따뜻하게 하고, 소양인이나 태양인은 화를 내지 않으며, 태음인은 습과 열이 생기지 않고 비만하지 않게 하는 것이 중요합니다.
Q : 각 체질별 목 디스크에 좋은 음식은 어떤 것이 있습니까?
A :
<소음인>
조그마한 기분 나쁜 일에도 오래도록 잊지 못하고 고민을 하며 모든 일을 정확하고 완벽하게 하려 하고 이로 인하여 머릿속에는 항상 걱정거리가 떠나지 않으며, 남이 무슨 일을 하여도 미심쩍어서 자신이 직접 확인을 하지 않고서는 직성이 풀리지 않는 성격으로 인해 병이 발생한다. 세상의 모든 걱정을 다하다 보니 머리가 안 아플 수 없고 목, 어깨, 견갑부가 항상 긴장이 되어 있으며 이러한 상황에서 자세가 불량하게 오래 있다 보면 경추 디스크로 변할 수 있다.
따라서 가장 중요한 것은 머리 속에 가득 차 있는 울광증이나 스트레스, 완벽하게 해야 된다는 부담, 이러한 것을 풀어주어야 만이 경추 주위의 근육과 인대의 긴장이 풀어주는 것이 필요하다.
음식은 따뜻하며 약간 얼큰한 것이 좋으며 몸을 따뜻하게 하여 몸에 땀이 약간 배는 정도가 좋다. 차로써는 긴장된 것을 풀어줄 수 있는 두충차, 생강차, 유자차등이 좋으며 기혈이 부족할 경우에는 인삼차, 천궁차도 좋다.
<소양인>
성격이 급하고 마음보다 행동이 앞서는 성격으로 감정에 변화가 심한 편으로 화와 열이 많다고 할 수 있다. 마음이 안정이 되어있는 상태에서는 큰 문제가 없지만 항상 상기가 되어 있는 상황에서는 머리와 목의 부위에 긴장이 되어 있으며 자세가 나쁘거나 조그마한 충격에도 경추 디스크로 변할 수 있다. 따라서 항상 마음을 안정시키고 화를 내지 않고 남을 이해하려고 하며 모든 일을 천천히 처리하고, 세 번 이상의 생각을 한 후에 행동을 하는 것이 좋으며, 아침, 저녁으로 마음을 안정시키고 아무 생각 없이 명상이나 단전호흡을 하는 것도 좋다.
음식은 녹두, 팥, 해삼, 생굴, 복어, 잉어, 가물치, 오이 등의 시원한 것이 좋으며, 차로써는 산수유차, 구기자차 등이 좋다.
<태음인>
태음인에 있어서는 비만한 경우가 많으며 또한 목 부위도 굵은 경우도 많아서 경추부위의 순환이 잘 안되어 경추의 퇴행성 변화나 경추의 디스크증세가 많이 나타난다. 또 열태음인인 경우에는 열이 경추 부위로 많이 올라감에 따라서 긴장이 되고, 자세가 나쁘거나 외부의 조그만 자극에도 경추디스크로 변할 수 있다. 따라서 목의 순환이 잘 되도록 하며 목의 살이 찌지 않게 하고, 목욕과 운동을 자주 하여 기혈의 승강이 잘 되도록 하여야 하며 고 칼로리의 음식을 피하며, 비만해지지 않고 피가 탁해지지 않게 하여야 하며, 욕심을 적게 하여서 열이 위로 오르지 않게 하여야 한다.
음식은 배, 호도, 잣, 칡 등이 좋으며 차로는 율무차, 칡차 등이 좋다.
<태양인>
기운이 위로 오르는 증세가 많으므로 경추 부위의 병이 많이 올 것으로 생각된다. 따라서 항상 마음을 안정시키고 행동을 옮기기 전에 여러 번 생각을 하여야 하며 조급하거나 급박한 마음을 갖지 않도록 한다.
음식은 담백한 붕어, 조개, 포도, 머루, 모과 등이 좋으며, 차로는 모과차, 오가피차등이 좋다
우리(들)한의원장 김수범 올림
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나이가 들면서 키가 작아지는 이유는??척추와 관련??
흔히 어른들이 나이가 들면서 키가 작아졌다는 말을 하는 것을 들을수 있다. 보통 젊은 사람들은 생각을 못하지만 나이가 들면서 키가 작아지는 것은 사실이다. 20~30대 보다는 40대가 넘어서면서부터 느끼는 사람들이 많이 있는데, 학생시절의 키만 생각하고 살아가다가, 우연히 병원이나 헬스장에서 키를 재보면 키가 2-3cm 심하면 5cm 이상 줄어든 것을 보고 실감한다. 그럼 실제 키가 줄어든 것일까?
기계적인 문제가 아니라 여러 원인등으로 인하여 실제적으로 키가 줄어든것이 사실이다. 단지 40대가 넘어서면서 키가 줄어들었다는 것에 중점을 맞출것이 아니라 척추 건강과도 밀접한 관련이 있으므로 주의할 필요가 있다. 그 원인을 살펴보자.
첫째, 생리적으로 나이가 들면서 모든 기능이 저하되면 근육, 인대, 연골 등이 위축 되는것?!
이중에 근육, 인대, 연골, 골다공증의 문제는 평소의 영양상태와 운동의 정도 등과 같은 체력적인 문제가 원인이 된다. 자신의 체질에 맞는 음식을 먹으며 꾸준한 운동을 하는 것이 중요하다.
둘째, 나쁜 자세가 오래 지속이 되는 것이다.
자세에 따라서 등굽음증의 진행속도가 결정이 된다. 바른 자세를 하면 키가 작아져도 생리적으로 노화현상에 의하여 줄어드는 근육, 인대, 연골 등의 위축에 의한 줄어듬 정도만 키가 작아진다.
셋째, 골다공증이 진행이 되면서 뼈가 내려앉는 것?!
세 번째는 바른 자세와도 밀접한 관련이 있다. 골다공증은 바른 자세를 하지 않는다면 문제는 심각하다. 생리적으로 위축이 되는 것과 골다공증으로 약해진 뼈를 누르다보면 등이 점점 굽는 것이 심해지는 것이다.
특히 요즘같이 컴퓨터를 많이 보는 경우에는 몸을 앞으로 숙이다 보면 등이 굽게 된다. 뼈가 튼튼할 때는 그나마 척추의 앞쪽부분이 버티어 등이 안 굽는다. 그러나 지속적인 힘이 가거나 뼈의 골다공증이 생기기 시작하면 척추의 앞쪽부분이 가라앉기 시작을 하고 등굽음증의 진행은 가속도가 붙게 된다. 그래서 나이가 들면서 등이 굽어지며 키도 작아지는 것이다.
넷째, 복부비만이 지속이 되면 척추가 앞으로 굽으면서 등이 굽어지고 키가 작아지는 것?!
복부비만도 등굽음증을 일으키고 키를 작게한다. 잘 먹는데도 키는 작아진다. 복부비만은 배를 앞으로 내밀게 만든다. 배를 내밀면 요추도 같이 앞으로 나가면서 등은 뒤로 기울어진다. 이때 등이 뒤로 넘어가면 머리는 하늘을 쳐다보게 된다. 하늘을 쳐다보면서 걸을 수 없기 때문에 고개를 앞으로 숙이면서 내밀게 된다. 이렇게 하여야 몸의 균형이 잡히면서 앞을 보고 걸을 수 있다. 이때에 뼈가 튼튼하여 골다공증이 없다면 버티면서 등이 안 굽는다. 그렇지만 골다공증이 있다면 흉추의 앞쪽이 내려앉기 시작을 하면서 등굽음증이 빠르게 진행이 되며 일자목이 발생한다.
잘못된 습관에서 오는 나쁜 자세와 비만이 주원인이 되어 등 굽음증과 척추적인 문제를 일으키므로, 이를 예방하기 위하여 바른 자세를 유지하는것은 물론이고 틀어진 자세를 바로 잡기 위하여 전문가의 도움이 필요하다.
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디스크(사상체형교정, 통증)전문 우리들한의원
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대한한의동통학회 회장
대표원장 김수범 올림
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| [관련글] 척추측만증, 흉식, 복식호흡과 편한 마음가짐이 중요하다? |
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척추측만증, 흉식, 복식호흡과 편한 마음가짐이 중요하다?
일반적으로 보았을때 요즘은 의외로 척추측만증으로 고생하는 사람들이 많다. 척추측만증을 판단할때는 척추를 뒤에서 보았을 때에 일자로 반듯하게 되어 있어야 하지만 S자나 C자 혹은 뱀처럼 꼬여 있을 경우를 말한다.
일반적으로 심한 경우는 견갑대 부위, 흉곽부위, 골반부위가 서로 어긋나면서 오는 경우가 많다. 더 심하다면 골반부위가 허리와 골반부위가 서로 어긋나면서 오는 경우도 있다. 가벼운 경우에는 좌우의 등, 허리가 측만이 나타나는 경우이다. 이런 경우는 아주 심한 경우는 아니고 콥각도도 심하지가 않다.
그러나 심한 척추측만증이라면 콥각도가 10도 이상으로 좌우의 변형뿐만 아니라 전후의 측만도 같이 나타나는 경우들이다. 이와같이 전후좌우로 척추측만증이 있는 경우에 특징이 있다, 바로 흉곽이 좁아져 있는 것이다.
일반적인 경우에 주로 심한 측만증의 경우에 오른쪽 흉곽이 우측으로 나가면서 뒤로 빠진다. 이에 대한 보상작용으로 왼쪽 견갑대가 왼쪽으로 나가면서 뒤로 빠져나간다. 또한 골반도 보상작용으로 왼쪽 골반이 왼쪽으로 나가면서 뒤로 빠져나간다. 이와같이 좌우가 어긋나고 전후면에서도 뒤틀리면서 척추측만증이 점점 심하여 지고 흉곽이 좁아진다.
바로 흉곽을 바로 잡아주는데는 흉곽호흡이나 복식호흡이 도움을 준다. 기존의 치료법에서는 단지 척추를 바르게 하여 주어 척추측만증을 치료하려는 경향이 많았다. 이제는 척추측만증의 치료에 흉식호흡, 복식호흡을 같이 치료하는 방법이 인기를 끌고 있다.
척추측만증이 심한 경우에 흉곽이 좁아져서 호흡이 짧다. 흉곽호흡을 크게 하거나 복식호흡을 크게 하는 경우에 흉곽이 넓어지면서 흉부의 근육을 확대를 하게 된다. 이러한 호흡을 지속적으로 하면 점점 흉곽이 커지면서 폐활량이 늘어난다. 흉곽의 폐활량이 늘어나면 흉곽이 커지면서 점점 흉추가 바르게 된다.
흉곽의 측만증이 호전이 되면 견갑대와 골반도 바르게 하는데 도움을 준다. 물론 척추측만증이 쉬은 질환은 아니다. 이러한 습관을 6개월이상 지속적으로 하여 습관화 하다보면 점점 호전이 된다.
흉식호흡과 복식호흡을 하는 방법은 숨을 최대한 깊이 들이쉬면서 흉곽이 넓어지는 것을 확인한 후에 3초이상 숨을 멈추었다가 숨을 천천히 내쉰다. 급하게 하지 않고 천천히 지속적으로 편안한 마음을 갖고 하는 것이 중요하다.
또한 마음으로 연상을 하는 것도 좋은 방법이다. 흉곽이 뒤틀리는 경우에 일반적으로 오른쪽흉곽이 오른쪽 옆으로 빠지면서 뒤로 가고 왼쪽 흉곽은 앞으로 빠져나간다. 이때에 공기를 오른쪽 흉곽의 전방과 왼쪽흉곽의 후방으로 밀어준다. 즉 흉곽이 눌려있고 좁아진 것에 공기가 들어가서 넓어진다고 연상을 하면서 숨을 들어마시면 더욱 효과적이다.
한가지 추가 한다면 마음을 안정하는 것이다. 일반적으로 척추측만증의 원인이 확실한 것이 없는 경우가 많다. 많은 사람이 척추측만증의 원인으로 바르지 않은 자세로 오랫동안 생활을 하는 경우, 가공식품, 인스턴트식품, 환경오염물질이 포함된 생활이나 식습관, 지속적인 스트레스나 긴장, 오장육부의 질병 등의 원인들이 척추측만증에 영향을 주지 않나 생각된다.
이중에 상당수는 어렸을 적에 잠재의식적, 무의식적인 긴장이나 스트레스가 지속된 경우가 많다. 치료를 위하여 호흡을 하면서 마음을 편하게 하고 긴장을 풀어준다. 항상 생각하고 있는 불만이나 잊혀지지 않는 화병, 용서 등을 풀어주는 것이 필요하다.
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| [관련글] 우리들 한의원 김수범원장의 진료 일기 |
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우리들 한의원 김수범원장의 진료 일기
척추전방전위증, 복부비만, 골다공증과 관련은?
허리의 가운데가 푹 들어간다면 척추전방증의심!!!
환갑이 넘으신 여성 환자분이 허리의 통증이 심하여 한의원으로 오셨다. 키는 작으시고 배가 나오시고 다리가 벌어진 분인데 허리가 끊어지듯이 아프다고 하여 MRI를 찍어보니 척추가 어긋나 있었다. 그래서 수술을 하자고 하는데 연세도 있으시고 수술에 대한 두려움도 있어서 한의원으로 찾아 오신거였다.
그리하여 우선 환자의 상태를 알아야 되기에, 적외선촬영과 척추분석 X-ray를 찍어보았다. 그 결과 골반이 앞으로 기울어지고 등은 굽어지고 일자목이며 복부비만이 심하고 요추부위는 움푹 들어가 있었다. 또한 허리로 내려가는 신경은 눌려서 적외선촬영에서는 파랗게 온도가 떨어져 나왔다. 특이한 증세는 양 무릎아래에 붉은 반점과 물집이 계속 잡혀서 잘 낫지 않는 증세가 있었다.
이것은 바로 척추전방전위증의 증세다. 몸의 균형을 잡아주는 추나요법, 봉침요법, 매선요법, 한방물리치료 등으로 치료한 후에 허리의 통증은 남아 있지만 생활을 하는데는 견딜만한 증세라고 한다. 특히 좋아진 것은 무릎아래의 반점과 물집이 많이 좋아졌다는 것이다. 아마 척추가 신경을 누르면서 무릎아래의 순환이 안 되던 것이 풀리면서 좋아진 것 같다.
그럼 이제 자신의 허리를 한번 만져보자. 자신의 허리는 어떤가?
가끔은 자신의 허리의 척추부위가 푹 들어간 것을 볼 수 있다. 일반적으로는 척추를 만져보면 위아래가 큰 차이가 없이 내려간다. 그러나 유난히 허리의 척추부위가 움푹 들어간 사람들이 있다. 바로 척추전방전위증이다.
척추전방전위증은 주로 허리에 많이 발생한다. 몸의 앞뒤 힘의 균형이 깨지면서 나타나는 현상으로 척추전방전위증이 생긴 위쪽의 척추는 앞으로 나가려거 하고 하래의 척추는 버티려고 하는 과정에서 생긴다.
일반적으로 생각하는 사고이외에도 주로 앉아서 생활하는 직장인, 그리고 잦은 회식으로 인한 복부비만이 발생할 경우에 많은 발생한다.
복부비만이 생기면 체중이 늘면서 비만부위가 복부에 집중을 하는 경우에는 몸이 앞으로 기울어지게 된다. 이때 아래쪽 요추는 버티면서 앞으로 안 가려고 하고, 위쪽요추는 앞으로 가려고 하면서 척추전방전위증이 나타나는 것이다. 이렇듯 겉모습을 위한 운동이 아닌, 척추전방전위증 예방하기 위해 본인이 노력할 수 있는 것은 체중을 감소시키면서 잘못된 생활 습관을 고치고 항상 바른자세를 유지하여 몸의 균형을 바로 잡는것이다.
또한 척추 통증이 심할 경우 근처 병원을 방문하여 정밀한 검사를 통해 본인의 상태를 파악하는 것이 최우선이며, 평소에 뼈를 튼튼하게 하기 위하여 꾸준한 운동과 체질에 맞는 한방요소와 함께 골다공증을 예방하는 올바른 식생활를 유지 하는것이 좋다.
자신과 비슷한 사진을 누르면 자신의 사상체질을 알수 있습니다.^__^
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