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검은식품을 먹어야 뼈, 관절, 신장을 튼튼하게 한다

2009-01-29 (목) 22:39 답글:0 추천:0 조회:147

노화를 방지하고 뼈,관절을 튼튼하게 하고 신장을 보하는 검은 식품

생활이 안정화되고 먹을것이 풍부해질수록 관심을 갖게 되는 것은 늙지 않고 건강하고 오래 사는 것이다. 그러나 인간은 누구나 늙게 되며 죽음을 맞이 하게 된다. 과연 무엇이 늙고 노쇠해지는 것을 예방할 수 있을것인가. 바로 검은 식품들이다.

한의학에서는 검은 색을 신장을 보해주며 뼈, 관절, 허리를 튼튼하게 하여주는 색이다. 검은 식품이나 한약은 신장을 보해주고 신장은 다시 뼈, 관절, 척추, 허리를 보해주고 머리를 검게하여 주는 효능이 있다. 여기서 신장의 역할을 양의학적인 이뇨작용을 말하기 보다는 부신의 기능인 호르몬의 역할을 의미하는 것으로 보는 것이 더 옳다. 신장의 기능이 강해지면 뼈, 관절, 척추를 튼튼하게 하여 학생들은 키가 크는 역할을 하며 성인들은 뼈와 관절을 튼튼하게 하고 골다공증을 예방하며, 성기능, 정력을 향상시켜주며 머리를 검게하고 피부를 윤택하게 하여 항노화의 작용을 한다. 최근! 와서 검은 식품들이 인기를 끄는 이유가 바로 여기에 있는 것이다.

일반적으로 음식은 영양가도 중요하지만 깨끗하고 보기가 좋아야 관심을 끈다. 그러나 예외도 있다. 바로 검은 식품을 넣어서 짙은 색을 나타내어도 오히려 더 선호한다. 우유나 두유에 검은 콩이나 참깨를 넣은 것이 인기를 더하는 것도 이와 같은 이유이다. 검은 콩, 검은 참깨, 검은쌀, 흑염소, 오골계 등은 모두 흰색의 음식보다 더 고급음식으로 대우 받는다.

검은 식품의 대표적인 것은 검은 콩이다. 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 저렴한 보약중의 하나라고 할 수 있다. 한의학에서는 감초와 같이 쓰이면서 몸 안의 독소를 없애는 작용을 하며 팔, 다리, 허리, 관절 등이 저리거나 아픈 증세에 좋고, 변비에도 좋은 효과가 있다. 흰콩이 영양을 공급하는 식용으로 많이 쓰이는 반면 검은 콩은 병을 치료하고 예방하며 해독하는 작용이 있다. 연구에 의하면 콩은 육류를 대신할 수 있는 고단백의 식품이며 피를 맑게 하여 고혈압, 동맥경화를 개선하는데도 효과가 있다. 체질적으로 성인병이 많이 생기는 태음인에게 성인병을 예방할 수 있는 좋은 식품이다.

검은 참깨는 시원하면서 신장의 음기를 보해주는 특성이 있다. 주위에 고소하기로 유명한 식품으로 야채, 무침위에 뿌려지는 식품으로 고소한 맛을 더해준다. 기름을 짜면 유명한 참기름이 바로 참깨에서 나오는 것이다. 검은 참깨는 머리를 검게 하고 건망증을 없애고 허리, 무릎, 관절, 골수를 보하며 성기능을 회복하는 효능이 있다. 몸 안의 면역기능을 강하게 하는 효능도 있다. 흰깨가 장을 튼튼하게 하고 영양을 공급하는 반면 검은 깨는 소양인에 좋은 식품으로 시원한 성질이 있어서 화와 열을 내리면서 신장의 음기를 보해준다.

오골계와 흑염소도 같은 닭이나 염소보다 검은 색은 신장을 보하여 성기능을 강하게 하는데 효과적이다. 오골계는 뼈와 근육까지 모두 검은 것을 가장 효과가 좋다고 한다. 닭과 염소는 소음인에 맞는 식품으로 따뜻한 성질로서 소화가 잘 되고 신장의 기능을 강하게 하는데 효과적이다. 소화기능이 약하고 몸이 차면서 뼈와 관절이 약한 소음인들이 먹으면 가장 효과가 좋다.

김, 미역, 다시마 등과 같은 해조류들도 짙은 색으로써 검은 식품에 분류하기도 한다. 이러한 해조류들은 몸의 열을 내려주고 피를 맑게하며 몸 안의 노폐물을 없애는 작용을 하여 성인병이 있고 몸에 열이 많이 올라가는 태음인들에게 가장 좋다. 태음인중에 살이 많이 찌거나 고혈압, 당뇨, 동맥경화 등의 성인병이 있는 경우에 좋은 식품이라고 할 수 있다.

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우리한의원, 우리들한의원

대한한의동통학회 회장

대표원장 김수범 올림

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안면주름, 피부미용, 정신질환에 좋은..

2008-08-08 (금) 23:23 답글:0 추천:0 조회:365

한방 정안(整顔)침 -피부미용과 정신질환, 안면주름에도 효과적

시대가 변하여 자신의 몸에 대한 관심도 많이 변하고 있다. 먹고 살기 힘들 때에는 웬만한 병은 보기, 보혈하는 보약을 먹기만 하면 다 나았다. 질병을 치료할 때에도 특별한 경우가 아니면 보하는 약과 함께 치료한약을 넣어서 치료를 해야 했다. 그후 어느 정도 먹고 살기가 편해지면서는 병을 치료의 개념이 과하고 넘치는 것을 없애주는 치료법으로 변하였다. 즉 살을 빼기위하여 식욕을 억제하고나 열을 내리거나 대소변을 풀어주는 비만을 치료하는 한약을 쓰거나, 아토피, 고혈압, 당뇨 같은 고열량의 음식, 고지방의 음식을 과식하여 생기는 성인병에 열을 빼주고 피를 맑게하는 치료법을 쓰는 것이 그 예이다.

최근에 와서는 한방치료의 개념도 많이 변하였다. 이젠 피부미용과 한방성형에 대한 관심이 높아졌다. 병을 치료하는 것이 아니라 미용과 병을 같이 치료하는 개념으로 바뀌고 있다.

피부, 미용 등에 대한 한방치료방법이 없었던 것은 아니다. 옛날부터 얼굴의 홍반이나 여드름이 많이 나는 경우에 한약으로 열을 내리거나 땀을 내어서 피부에 나는 뽀드락지나 홍반을 없애거나 얼굴의 기혈의 순환을 잘 되게 도와서 피부가 촉촉하고 하얗게 하고 윤택한 피부가 되게 하였다. 또한 얼굴이 검은 경우는 신장이나 간을 보하는 한약을 먹어서 피부를 맑게 하거나 붉은 경우에는 심장의 열이나 간의 열을 내려서 얼굴을 맑아지게 하는 치료법이 있었다. 이러한 치료법을 새롭게 응용을 하여 피부미용에 대한 치료법에 응용하게 된 것이다.

또한 기존을 침술을 계속 연구하여 안면의 성형에도 응용이 되고 있다. 12경락의 경혈과 경락을 자극하여 기의 흐름을 조절하여 주는 방법이다. 또한 우리 몸에는 12경락과 기경팔맥, 경외기혈, 등의 수많은 혈자리들이 있다. 이러한 혈자리가 순환이 안되고 막혀 있으면 특정부위의 기능이 떨어진다. 기혈의 순환을 도와주는 침을 놓으면 균형이 깨진 혈자리의 균형이 잡혀가면서 얼굴의 피부도 맑아지고 균형도 잡아진다.

주름이 생기는 부위의 특성을 보면 과도한 긴장이나 스트레스로 인하여 습관적으로 인상을 쓰게 되며 오랫동안 근육이 긴장이 되면서 주름이 잡히게 된다. 긴장된 근육주위의 혈자리를 자극함으로써 긴장이 풀어지면 이마, 미간, 눈가, 팔자주름도 점점 감소하게 된다. 주름진 곳을 더 효과적으로 하는 방법은 한약침을 이용하여 긴장된 근육을 풀어주거나 보해주는 성분의 한약침을 놓으면 안면근육의 영향을 주며 주름도 감소하게 된다. 또한 매선요법, 약실요법도 있다. 한방고전서적에 보면 한약의 성분에 한약을 묻혀서 혈자리를 통과하게 함으로써 치료하는 약실요법이 사용되었으며 금으로 만든 실이나 철사를 혈자리에 매입하는 금사(金絲)요법도 일종의 매선요법, 약실요법의 ! 하나이다.

가장 많이 시술되는 침법으로는 정안침법으로 두부, 가슴, 등과 목부위의 혈자리를 자극하여 치료하는 방법이다. 얼굴주위의 근육이 모두 자극이 되어 피부의 혈색이 맑아지고 땀구멍이 작아지며 기미 잡티 등도 점점 감소가 된다. 지속적인 치료를 하며 주름도 점점 옅어지는 효과가 있다. 또한 상체와 목, 머리, 얼굴의 기혈을 순환시키다 보면 정신적인 스트레스, 두통, 불면증, 불안증, 강박증 등의 정신과적인 증세도 효과를 보는 경우가 많다.

우리(들)한의원장

대한한의동통학회장

김 수 범 올림

가입일 : 2008-03-26

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척추가 바르게 되어야 얼굴도 미인 - 정안침

2008-06-01 (일) 20:23 답글:0 추천:0 조회:399

척추가 바르게 되어야 얼굴도 미인

시대가 변하니 치료에 대한 개념도 많이 변하였다. 먹는 것이 부족할 때에는 무엇이든 잘 먹기만 하면 병이 치료 되었다. 그래서 치료방법도 웬만한 병은 보하는 한약인 보기, 보혈, 보음, 보양 만을 하여주어도 병을 치료하였다. 그 후에 먹는 것이 충분해지면서 보하는 약의 효능이 떨어지고 병을 치료하는 한약들이 점점 늘어났다. 최근에는 환경오염이 되면서 해독을 하는 치료법들이 점점 늘어났다. 또한 사람들의 관심도 많이 변하여 병을 치료하고자 하는 것보다는 피부나 성형등과 같이 미용적인 면과 젊어 보이는 면으로 관심이 높아가는 것이 현실이다.

최근의 한의학에서도 피부가 고아지고 얼굴이 예뻐지는 것에 대한 치료법에 관심이 높아가고 있으며 정안(整顔)침이라는 치료법이 인기를 끌고 있다. 한의학적인 면에서는 얼굴의 균형이 안 맞거나 한쪽으로 기울거나 목의 위치가 몸의 중심에서 어긋나는 것은 서로 영향을 준다. 얼굴의 근육이 긴장이 되면 안면의 주름이 늘어나게 되므로 얼굴의 긴장된 근육을 풀어주고 피부를 자극함으로서 얼굴도 맑아지고 얼굴의 균형도 바르게 되고 주름도 펴지는 효과가 있다.

가끔 얼굴의 균형이 심하게 어그러진 경우가 있다. 즉 양쪽의 얼굴의 길이가 다르거나 한쪽으로 얼굴이 쏠리거나 눈의 크기가 다르거나 하는 경우에는 척추의 상태를 분석하여 보아야 한다. 우리의 몸은 항상 균형을 잡고자 한다. 척추가 앞으로 너무 나가며 척추가 과도하게 굽거나, 척추가 일자 척추로 되거나, 척추측만증으로 인하여 뒷모습의 척추가 S자로 휘어지는 경우에 얼굴과 신체에도 영향을 준다.

그래서 측만증이 심한 경우에는 양쪽의 유방의 크기가 다르거나 어깨가 한쪽으로 나오거나 올라가는 경우가 있으며, 고개를 바르게 세우지 못하고 한쪽으로 기울여서 보는 경우에 측만증을 의심하여 볼 수 있다. 바지를 입어보면 양쪽 바지의 높이가 다르거나 한쪽바지의 끝이 먼저 닳는 경우가 있다. 골반이 틀어지고 다리의 길이가 다르기 때문이다.

이렇게 몸의 균형이 안 맞는 경우에 얼굴의 균형을 보면 바르지 않은 경우가 많다. 코뼈가 휘어져 있거나 눈, 코, 입의 크기가 다르거나 한쪽으로 기울어져 있거나 한쪽으로 얼굴이 기울어진 경우가 많다. 이러한 경우에 척추를 바르게 하여주어야 한다. 또한 항상 바른자세를 유지하여야 바르게 된다.

얼굴의 주름을 감소하는 방법도 여러 가지다. 얼굴의 주름은 얼굴을 찡그리거나 웃거나 고민을 하는 경우에 피부아래의 근육의 긴장이 되면서 주름이 잡히는 경우가 많다. 얼굴근육의 긴장을 풀어줌으로써 주름을 자연스럽게 감소시킬 수 있다. 항상 주름이 잡히지 않는 얼굴을 유지하기 위하여서는 얼굴을 피고 찡그리지 않는 생활을 하여야 한다.

정안침은 아주 가는 침으로써 얼굴, 머리, 목, 어깨의 얼굴과 관련된 근육을 자극함으로써 얼굴의 근육이 풀어져서 주름이 감소되고 피부의 순환이 잘되게 하는 치료법이다. 또한 정안침을 맞는 경우에 피부가 윤택하고 맑아지며 머리에 생긴 병들도 호전이 되는 것을 많이 보았다. 즉 머리가 아프거나 잠이 잘 안 오거나 항상 머리가 무겁거나 얼굴이나 머리에 저린 증세가 있는 경우에도 치료를 받으면 호전되는 것을 많이 느낀다. 기미가 감소되고 피부도 맑아지며 주름도 감소가 되는 효과가 있다.

우리(들)한의원장

대한한의동통학회장

김 수 범 올림

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